Ist mein Problem "groß genug" für Psychotherapie?

Viele Menschen sind unsicher, ob das, was sie belastet, „schon reicht“, um eine Psychotherapie zu beginnen. Sie denken, andere hätten größere Probleme. Oder sie sagen sich: So schlimm ist es ja eigentlich nicht.

Ich sehe das anders. Sie müssen nicht erst in einer großen Krise sein, um sich Unterstützung zu holen. Oft beginnt Psychotherapie genau dort, wo jemand merkt: Alleine komme ich gerade nicht mehr gut weiter.

Wenn Gedanken immer wieder zurückkommen, etwas innerlich schwer geworden ist oder Sie einfach spüren, dass Sie sich selbst besser verstehen möchten, kann ein Gespräch bereits sinnvoll sein.