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Mir ist wichtig, mit Menschen wirklich in Kontakt zu sein – ohne Umwege und ohne viele große Worte. Echt, auf Augenhöhe und dort ansetzend, wo das Leben gerade steht. Ich komme aus dem Pongau und bin auf einem Bauernhof aufgewachsen. Anpacken und direktes Tun waren dort selbstverständlich. Dieses unmittelbare Erleben prägt auch meine therapeutische Arbeit. Ausbildung und Erfahrung Fachspezifikum für Personzentrierte Psychotherapie Universität Salzburg und ÖGWG Psychotherapeut

Bei einem persönlichen Erstgespräch in meiner Praxis lernen wir uns kennen, klären Ihre Erwartungen und gewinnen einen ersten Eindruck voneinander. Ein Erstgespräch dauert bis zu 50 Minuten. Gemeinsam entscheiden wir anschließend, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind. Zu Beginn empfehle ich in der Regel wöchentliche Termine. In dieser Phase geht es vor allem darum, eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufzubauen. Eine gute Zusammenarbeit entsteht dann, wenn

Durch meine Arbeit als Lehrerin kenne ich die Lebenswelt von Jugendlichen gut. Wenn du im Jugendalter bist und merkst, dass dich etwas belastet, kannst du dich gerne bei mir melden. Das kann zum Beispiel mit Schule, Freundschaften, Druck, Selbstzweifeln oder auch mit ersten Beziehungen und Gefühlen zu tun haben. Ich möchte dabei transparent sein: Die Zusatzausbildung zur Kinder- und Jugendpsychotherapeutin ist eine eigene, mehrjährige Spezialisierung, die ich derzeit noch nic

Viele Menschen fragen sich, was es bedeutet, wenn Psychotherapie unter Supervision stattfindet. Ich befinde mich im letzten Abschnitt einer mehrjährigen Ausbildung zur Psychotherapeutin („in Fachausbildung unter Lehrsupervision“). In dieser Phase arbeite ich bereits eigenständig und werde gleichzeitig regelmäßig durch erfahrene Psychotherapeut:innen supervidiert. Ein zentraler Bestandteil dieser Ausbildung ist zudem die eigene intensive Auseinandersetzung mit persönlichen The

Diese Frage ist wichtig, weil es heute viele Angebote gibt, wenn Menschen Unterstützung suchen. Neben Psychotherapie gibt es auch andere Formen von Begleitung oder Beratung. Vieles davon kann hilfreich sein. Psychotherapie unterscheidet sich jedoch in einem wesentlichen Punkt: Sie ist wissenschaftlich fundiert und gesetzlich geregelt. In der Psychotherapie geht es außerdem nicht darum, schnelle Lösungen vorzugeben. Im Mittelpunkt steht, dass Sie sich selbst besser verstehen –

Weil viele von uns früh gelernt haben, eher stark zu sein, weiterzumachen oder Dinge mit sich selbst auszumachen. Manchmal fehlen auch einfach die Worte. Man spürt, dass etwas nicht stimmt, aber kann es nicht richtig greifen. Und manchmal ist da auch die Sorge, zu viel zu sein, sich angreifbar zu machen oder nicht verstanden zu werden. Gerade deshalb kann es so entlastend sein, in einem geschützten Rahmen sprechen zu können. Oft zeigt sich erst im Reden, was einen eigentlich

Viele Menschen sind unsicher, ob das, was sie belastet, „schon reicht“, um eine Psychotherapie zu beginnen. Sie denken, andere hätten größere Probleme. Oder sie sagen sich: So schlimm ist es ja eigentlich nicht. Ich sehe das anders. Sie müssen nicht erst in einer großen Krise sein, um sich Unterstützung zu holen. Oft beginnt Psychotherapie genau dort, wo jemand merkt: Alleine komme ich gerade nicht mehr gut weiter. Wenn Gedanken immer wieder zurückkommen, etwas innerlich schw

… und wer war eigentlich Carl Rogers? Einer der prägenden Psychotherapeuten des 20. Jahrhunderts. Wie auch Freud, Adler, Maslow oder Frankl hat er die Entwicklung der Psychotherapie wesentlich beeinflusst. Schon in den 1940er-Jahren begann Rogers, Psychotherapie systematisch zu erforschen. Er zeichnete Gespräche auf und wertete sie aus. Dabei kam er zu einer einfachen, aber weitreichenden Erkenntnis: Psychotherapie wirkt vor allem durch die Beziehung. Aus dieser Haltung herau