Was unterscheidet Psychotherapie von anderen Beratungsformen?

Diese Frage ist wichtig, weil es heute viele Angebote gibt, wenn Menschen Unterstützung suchen.

Neben Psychotherapie gibt es auch andere Formen von Begleitung oder Beratung. Vieles davon kann hilfreich sein. Psychotherapie unterscheidet sich jedoch in einem wesentlichen Punkt: Sie ist wissenschaftlich fundiert und gesetzlich geregelt.

In der Psychotherapie geht es außerdem nicht darum, schnelle Lösungen vorzugeben. Im Mittelpunkt steht, dass Sie sich selbst besser verstehen – in Ihrem eigenen Tempo und aus Ihrer eigenen Perspektive.

Das heißt: Psychotherapeut:innen durchlaufen eine mehrjährige, staatlich anerkannte Ausbildung und arbeiten auf Grundlage psychologischer und klinischer Forschung. Psychotherapie beruht auf wissenschaftlich überprüften Konzepten und klar definierten Ausbildungsstandards. Mehr zu meiner Ausbildung finden Sie im Beitrag Über mich.

Der personzentrierte Ansatz nach Carl Rogers, nach dem ich arbeite, gehört zu den wissenschaftlich gut erforschten Therapieverfahren.

Ich bin aktuell an einem wissenschaftlichen Forschungsprojekt der Universität Salzburg und der ÖGWG im Bereich der personzentrierten Psychotherapie beteiligt.